Shiatsu

Nous sommes dans la saison de l’élément Feu

Et oui, l’été est synonyme de lumière, de soleil et de chaleur, ce qui fait jaillir le feu à l’intérieur de nous et à l’intérieur du tout ce qui est vivant. C’est pour cette raison que tout croit de manière démesurée pendant cette saison.

Grâce aux journées longues et aux belles températures, le temps est à la joie, au partage, aux journées et soirées dehors, à l’aventure, aux découvertes… Tout bouge partout, tout le temps. Cela fait penser à un feu de bois qui va dans tous les sens au gré du vent

Il y a tellement de choses qui se passent dans cette saison qu’en Médecine Traditionnelle Chinoise, il y a 4 méridiens qui sont responsables de réguler l’énergie de cet élément. Ils sont divisés en 2 catégories : le Feu souverain et le Feu complémentaire.

La couleur de l’élément feu est le rouge, et c’est pour cela que cette couleur est particulièrement transformatrice et dégage de la confiance et de la chaleur.

Au niveau culinaire, la tendance est à l’amère, justement pour canaliser cet excès de feu environnant. Un bon pamplemousse ou du chocolat noir nous détend et nous met toujours du baume au cœur .

C’est enfin le moment d’extérioriser tout ce que vous avez à l’intérieur : chantez, riez, dansez, sautez, créez et surtout, faites-vous plaisir !!! Révélez le feu qui est à l’intérieur de vous, mais tout en respectant vos limites et celles des autres pour ne pas vous brûler ou brûler les personnes qui vous entourent.

Le méridien Yin du Feu Souverain : Le Coeur

Si en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le foie est le général des armées, le cœur quant à lui, est nommé comme l’empereur du corps.

Rien qu’à sa nomination, nous comprenons que le cœur à un rôle capital. L’énergie du cœur assure l’harmonie de l’âme et des émotions ainsi que celle des différents méridiens, et elle est en relation avec l’activité intellectuelle. Elle nous procure paix intérieure et clarté de l’esprit.

Pourquoi cette liaison avec le coté intellectuel vous me direz ? Moi aussi je me suis posé cette question au début. La réponse est simple et impressionnante. Le cerveau n’est pas un organe à part entière en MTC, il n’y a pas de méridien s’y rattachant. Donc pour la MTC, les pensées viennent du cœur.

Je trouve cela très intéressant, car ce qui donne le rythme à tout notre corps et à nos émotions, c’est justement le rythme de nos battements cardiaques, et étant donné qu’il y a une relation intrinsèque entre nos pensées et nos émotions, cela serait logique que le berceau de nos pensées soit le cœur.

La santé de l’énergie de notre cœur est donc primordiale pour notre équilibre. Toutes les activités douces pratiquées régulièrement comme la méditation, la cohérence cardiaque, le yoga, le Qi Gong, les massages, le shiatsu ou les soins énergétiques nourrissent cette énergie, ce qui procure un sentiment de bien-être intérieur durable.

Le méridien yang du Feu Souverain : L’intestin grêle

Dans son rôle physiologique, l’intestin grêle fait le tri. Il reçoit les aliments digérés par l’estomac, puis absorbe ce qui est bon pour notre organisme et le transmet à travers le sang, ensuite, il se débarrasse de ce qui ne nous serre pas et le dirige vers le gros intestin. Il a aussi été prouvé scientifiquement qu’il contient une quantité impressionnante de neurones, ce qui lui a valu la nomination de ‘’ deuxième cerveau’’.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, il occupe aussi la fonction principale de tri, mais d’une manière plus subtile, car dans ce cas si, il est question de ‘’choix’’. Dans la différence avec la prise de décision qui est plus un mouvement vers l’extérieur afin de mettre en place une action, le choix se fait intérieurement.

Cette notion de choix implique trois autres concepts : l’assimilation, l’intégration puis l’identité. La différence entre l’assimilation et l’intégration c’est que l’assimilation fait partie du processus du tri de ce qui nous convient de ce qui ne nous convient pas, alors que l’intégration vient vers la fin quand le choix est fait et que cela fait partie intégrante de nous. Ce qui nous ramène enfin vers notre identité qui est un ensemble de choix intégrés comme faisant partie de nous.

Ce n’est pas pour rien que l’énergie de l’intestin grêle est liée à celle du cœur en MTC, car c’est le fondement même de notre être et de nos interactions avec le monde extérieur, car nous nous basons sur notre identité afin d’interpréter les informations que nous recevons du monde extérieur.

Pour finir, si vous voulez garder une énergie équilibrée de l’intestin grêle, faites des choix dictés par votre cœur

Le printemps représente la naissance et le commencement en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Les arbres se réveillent et bourgeonnent et le blanc de l’hivers laisse la place au vert.

Vous l’aurez compris, la couleur de l’élément bois est le vert. Donc, ce n’est pas anodin que tout le monde se met au jardinage et s’entoure de verdure chez lui à chaque printemps.

Cette période est particulièrement propice à la planification et à la prise de décision pour les mois futurs, car nous émergeons de notre petit cocon et avons enfin l’occasion de profiter de plus de temps dehors étant donné qu’il fait de plus en plus beau et les journées sont de plus en plus longues.

La saveur de l’élément bois est l’acide, et c’est justement pour cette raison que toutes les détox du foie contiennent du citron (le foie faisant parti de cet élément). Cela sera bénéfique alors pour vous de rajouter un petit élément acide à vos recettes : agrumes, vinaigre…

Le foie a un rôle primordial en MTC, il est aussi appelé : le général des armées. Ceci englobe deux aspects : un aspect psychologique, et un aspect physiologique.

Pour ce qui est de l’aspect psychologique, l’énergie du foie est reliée à l’affirmation de soi et à la planification. Ce qui veut dire que plus l’énergie du foie circule librement, et plus nous avons confiance en nous. En plus, notre capacité à prendre en considération beaucoup de paramètres dans notre planification de l’avenir en est plus accrue.

Sur le plan physiologique, il est responsable de la libre circulation de notre énergie vitale dans toutes les parties de notre corps. De ce fait, c’est lui qui décide de la stratégie de circulation et de stockage du sang dans notre corps, d’où sa relation étroite avec les troubles de la menstruation.

Et qui dit circulation dit mouvement, et qui dit mouvement dit muscles et tendons. Donc en MTC, la santé de notre foie a une relation intrinsèque avec celle de nos muscles et de nos tendons. C’est pour cette raison qu’il est fortement conseillé de faire de l’activité physique régulièrement pour justement nourrir son énergie.

La vésicule biliaire est liée étroitement au foie du point de vue physiologique, car elle est responsable de stocker la bile sécrétée par le foie et de gérer sa distribution. Elle est donc responsable en quelque sorte de notre capacité à digérer le gras.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la vésicule biliaire est aussi étroitement liée au foie, car si ce dernier est le fin stratège du corps ainsi que le centre de notre estime de soi, la vésicule biliaire, quand à elle, est la source de notre courage et également celle qui prend les décisions.

Si nous prêtons attention, souvent, quand nous avons du mal à nous décider, nous nous grattons la tête sur les cotés, et plus la décision à prendre est importante, et plus nous grattons fort . Vous l’aurez compris, le méridien de la vésicule biliaire passe largement sur les cotés de la tête avec une vingtaine de points de chaque coté, et nous nous grattons justement la tête pour stimuler notre méridien afin de nous aider à prendre la décision.

Donc si vous doutez, grattez-vous la tête, mais cette fois-ci, en pleine conscience de votre pouvoir de décision 

Bienvenue dans la saison du Bilan. Effectivement, c’est le moment de voir nos récoltes résultants de ce que vous avons planifié durant le printemps et de ce que nous avons mis en place cet été. Il faut voir ici le mot récoltes au sens figuré, car c’est là où réside la beauté de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), c’est dans son monde simple, imagé et profond.

C’est aussi la saison de l’organisation et du grand ménage (que cela soit au niveau physique ou mental), dans le sens où nous faisons les choses sur lesquels nous avons peut être procrastiné pendant tout l’été car nous passions notre temps à profiter du beau temps, nous sommes mieux organisés dans nos affaires, et nous lâchons prise sur ce qui nous sert plus pour laisser de la place aux nouvelles récoltes.

La couleur de l’élément Métal est le blanc, donc ne soyez pas étonnées d’en voir souvent autour de vous durant l’automne, ce qui contraste avec les couleurs des feuilles multicolores.

Au niveau culinaire, la tendance est au piquant et aux légumes racines, qui renforcent notre système immunitaire afin de faire face aux maux majoritairement respiratoires de la saison.

L’énergie du poumon est représentée par la qualité de notre relation avec le monde extérieur, en d’autres termes, une énergie du poumon équilibrée équivaut à une relation harmonieuse avec tout ce qui nous entoure, alors que des relations conflictuelles affectent beaucoup l’énergie du poumon.

Nous parlons de l’énergie du poumon car en MTC, nous raisonnons en terme de méridiens, et elle influence principalement deux organes : les poumons et la peau, étant donné que la peau est notre troisième poumon.

Mais pourquoi alors nous parlons de relation avec l’extérieur ? Nous n’en sommes pas vraiment conscients, mais nous sommes en contact avec l’air 24h/24 et 7j/7, ce qui fait de l’air notre contact ultime avec le monde extérieur.

L’énergie du gros intestin est étroitement liée à notre capacité à lâcher prise, c’est aussi le berceau de notre système immunitaire.

Notre incapacité à lâcher prise peu directement être en relation avec des problèmes de constipation par exemple, car justement, lâcher prise sur ce qui nous sert plus est la fonction première du gros intestin.

Il joue aussi un rôle primordiale dans le système immunitaire étant donné qu’il opère comme une barrière contre les intrusions de microbes et de bactéries issues des aliments que nous mangeons. En cas d’infection virale, il est le premier à réagir en créant une diarrhée pour évacuer le plus rapidement possible ce qui pourrait nous nuire.

La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est vieille de plus de 2000 ans, elle comporte plusieurs disciplines dont les plus connues sont l’acupuncture et la pharmacopée.

Ce que plusieurs d’entre nous ne savent pas, c’est que la MTC est un regroupement de plusieurs recherches en médecine, faites pendant plusieurs décennies par tous les médecins de la Chine, afin de pouvoir garder en santé l’Empereur.

Oui, vous avez bien lu “garder en santé”. Car le rôle de médecin en ces temps là n’était pas un rôle de guérison, mais plutôt de prévention. Ce qui est encore plus impressionnant, c’est que les médecins se faisaient payer tant que leurs clients restaient en santé, et n’étaient pas payés quand leurs clients tombaient malades.

La richesse de la MTC vient de la pluralité des climats de la Chine, étant donné son vaste territoire et sa localisation géographique. Elle vient aussi du grand nombre de ses habitants dont les médecins travaillaient fort pour les garder en santé.

Le Yin et le Yang correspondent à deux aspects de l’énergie unifiée, communément appelée en MTC : le Qi (prononcé : TCHI)

Prenons l’exemple d’un arbre. Cet arbre a deux parties : une visible  et l’autre invisible .

La partie visible est le coté Yang. C’est le tronc et ses ramifications. Ce coté là est plein de vie : des insectes, des oiseaux, des animaux, des feuilles, des fleurs ou des fruits. L’énergie Yang est celle de la lumière, la chaleur, le mouvement, le bruit, le masculin, la vie…

La partie invisible est le coté Yin. C’est les racines qui sont aussi imposantes que le tronc. Ce coté est entouré de la mort : feuilles mortes, fruits murs, animaux qui se désintègrent. L’énergie Yin est celle du sombre, du froid, de la lenteur, du calme, du féminin, de l’énergie nourricière…

Cette théorie a vu le jour grâce à la répartition de la chine en 5 régions, chacune d’elles ayant un climat particulier et par conséquent des manières différentes de garder leurs habitants en santé.

La beauté de la théorie des 5 éléments se manifeste dans sa poésie et sa complétude, car chaque élément est représenté sur toutes les sphères de notre quotidien : saison, climat, sens, gout, position du corps, odeur, sécrétion, organe, émotion…

En MTC, les cinq éléments sont les suivants : Bois, Feu, Terre, Metal et Eau. Ils sont tous inter-reliés les uns aux autres, ce qui fait qu’en travaillant sur un élément, c’est le tout que nous travaillons en même temps.

Nous entendons souvent parler de ces fameux méridiens de la MTC, sans pour autant savoir de quoi il s’agit.

Les méridiens traditionnels sont au nombre de douze, dont six sont appelés méridiens “𝗬𝗶𝗻” et les six autres qui sont évidement des méridiens “𝗬𝗮𝗻𝗴”. Chaque méridien est nommé par l’organe qu’il désigne, qui est lui-même lié à un élément en particulier. Par exemple : “Le poumon” est le méridien Yin de l’élément “Métal”.

Restons sur l’exemple du méridien du poumon. Pour l’illustrer, nous allons imaginer que le poumon, en plus de sa forme physique, distribue son énergie à travers deux extensions en forme de vaisseaux énergétiques de chaque coté du corps (gauche et droit), et que le long de ces trajets, se trouvent des points de concentrations de son énergie. Ces points de concentrations s’avèrent êtres les points d’acupuncture. C’est le même principe pour chaque organe.

La Médecine Traditionnelle Chinoise a donc pour but de garder en équilibre l’énergie qui circule à travers ces méridiens, et par la même occasion garder nos organes internes en santé.