Nous sommes dans la saison de l’élément Eau 
L’hiver marque la fin du cycle annuel. Maintenant, le temps est venu au repos. Ce n’est pas étonnant que plusieurs espèces hibernent pendant cette période de l’année, surtout dans les régions nordiques.
Nous devons alors réduire nos activités à l’extérieur au minimum et rester au chaud pour profiter de l’énergie réparatrice de cette période où l’énergie Yin de la terre est au plus haut.
La couleur de l’élément Eau est le noir, couleur qui contraste totalement avec le blanc de l’hivers, mais qui attire les moindres rayons du soleil afin de garder le corps bien au chaud.
Au niveau culinaire, c’est le salé qui l’emporte, parce que manger salé nous pousse justement à boire beaucoup d’eau 
Mon conseil, prenez le temps de vous reposer autant que possible, et renouez contact avec l’eau : bains, douches régulières, boire plus d’eau… vous ne vous sentirez que plus revigoré 
Le méridien Yin de l’Eau : Le Rein
La fonction physiologique des reins est très importante, car ils permettent de filtrer les toxines du sang pour les évacuer par l’urine. Mais en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les reins jouent un rôle beaucoup plus important, car non seulement ils sont le berceau de notre énergie vitale appelée le Jing, mais ils ont aussi comme fonction de réguler son utilisation.
Qui dit énergie vitale dit vitalité, et qui dit vitalité dit volonté de faire les choses. Par exemple, la cause principale du burn out est justement le fait d’avoir surconsommé notre énergie vitale dans un court laps de temps de notre vie, chose qui explique notre manque de vitalité et notre manque de volonté, ce qui nous pousse alors à ne rien faire et à nous reposer pour justement rétablir l’énergie de nos reins et retourner vers l’équilibre.
Vous l’aurez sans doute compris, le repos est primordial pour que l’énergie de nos reins soit équilibrée. Le repos ne veut pas forcément dire dormir à longueur de journée, mais plutôt avoir un sommeil réparateur, spécialement celui entre 23h et 3h du matin. Se reposer veut aussi dire reposer notre esprit, en pratiquant des activités qui nous ramènent vers une relaxation profonde comme du Qi-gong, des exercices de respiration, de la méditation, ou recevoir un massage ou un shiatsu…
Donc, si vous manquez de volonté, pensez à vos reins !!!
La racine du Qi Originel : Ming Men (la porte de la vie) 
En plus d’être le berceau de notre énergie vitale, les reins sont aussi le berceau du Ming Men. Pour vous donner une image, nous pouvons imaginer nos reins comme une bougie, où la cire est le niveau de notre énergie vitale alors que le feu est l’énergie du Ming Men.
C’est justement ce feu là qui donne la chaleur interne à notre corps, et particulièrement à notre abdomen, qui a besoin d’être à une température optimale pour bien fonctionner : digestion, création du sang, circulation, organes reproducteurs, miction…
En MTC, il est conseillé de manger nos aliments chauds et de boire des boisons chaudes ou à températures ambiante afin de préserver l’énergie de nos reins.
Vous allez alors me demander : pas de salades fraîches ? La réponse est que nous pouvons manger des salades fraîches, mais qu’il ne faut pas oublier de prendre le temps de bien mâcher nos aliments. Nous l’oublions souvent, mais bien mastiquer permet une meilleur digestion pour deux raisons : les aliments sont prédigérés car réduits en bouilli, en plus, plus nous mâchons et plus la température de notre bouilli s’aligne à notre température interne.
Il est aussi conseillé de s’habiller chaudement en extérieur durant l’hiver pour ne pas épuiser l’énergie de nos reins qui vont redoubler d’efforts en cas inverse pour pourvoir garder notre corps au chaud.
Le méridien Yang de l’Eau : La Vessie
Le méridien de la vessie est le plus long des méridiens en Médecine Traditionnelle Chinoise, et il comporte le plus grand nombre de points d’acupuncture avec un total de 67 points de chaque coté du corps.
Cela semble fascinant que le circuit énergétique le plus long soit celui d’un organe qui n’a vraisemblablement pas une grande fonction dans le corps (celle d’excréter l’urine et de l’expulser). Et ce qui est encore plus fascinant, c’est que plusieurs de ses points sont des points qui influent sur tous les autres méridiens.
Vous l’aurez donc compris, en MTC, le méridien de la vessie est un incontournable, il est aussi en relation intime avec l’état de santé de notre colonne vertébrale ainsi que de notre système nerveux autonome.
Cela montre aussi la poésie de la MTC : quelque chose qui peut paraître insignifiante à la base peut être la clé pour harmoniser tout le reste. Chaque partie du corps est donc très importante, peu importe son rôle. Une chose est sûre, dorénavant, vous ne verrez plus jamais votre vessie de la même manière.